Kundalini Yoga In Hindi & English + Benefits Poses Practice Books Dangerous & Side Effects [In 10 Points] 1 - Kundalini Yoga In Hindi Basic  2 - Kundalini Yoga For Man Kundalini Yoga For Women  3 - Kundalini Yoga Side Effects  4- Kundalini Yoga Poses  5 - Kundalini Yoga For Beginners  6 - Kundalini Yoga Benefits : Read More - Click Here  7 - Kundalini Yoga Books  8 - Kundalini Yoga Practice  9 - Kundalini Yoga Dangerous  10 - Kundalini Yoga FAQ - Question Answers
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In This Topic We cover Almost All Questions & Sub Topics About Kundalini Yoga In Hindi...


Table Of Contents : 
1 - Kundalini Yoga In Hindi Basic 
2 - Kundalini Yoga For Man & 
      Kundalini Yoga For Women 
      2.1 - What are the Benefits of 
               Kundalini Yoga for Men? 
               पुरुषों के लिए कुंडलिनी योग 
                के क्या लाभ हैं?    
3 - Kundalini Yoga Side Effects.
     3.1 - Mental Side Effects /
              मानसिक दुष्प्रभाव
4 - Kundalini Yoga Poses 
     4.1 - Lotus Pose 
     4.2 - Kobra Pose 
     4.3 - Archer Pose 
5 - Kundalini Yoga For Beginners. 
6 - Kundalini Yoga Benefits : Read More - Click Here.
7 - Kundalini Yoga Books 

8 - Kundalini Yoga Practice 

      8.1 - कुंडलिनी योग कैसे करें ? 
              How To Do Kundalini Yoga ?
      8.2 - How the Practice Works ? 
      8.3 - एक स्थान चुनें
               Pick a Location
      8.4 - Pick What to Wear
               क्या पहन चुनें
      8.5 - Pick When to Practice
               जब अभ्यास करने के लिए उठाओ
      8.6 - Get into Position 
               स्थिति में जाओ
      8.7 - Pick the Length of Practice 
               अभ्यास की लंबाई चुनें
      8.8 - Pick a Mantra
               एक मंत्र चुनें
      8.9 - Begin to Focus on Your 
               करें
      8.10 -  Feel the Breath Moving 
               सांस का हिलना महसूस करना
      8.11 - Finish the Meditation 
                मेडिटेशन खत्म करें
      8.12 - Progressively Increase Your
                Meditation
                प्रगतिशील रूप से अपने ध्यान को
                बढ़ाएं
       Answers

        10.1-कुंडलिनी शब्द क्या है?
                What's the Kundalini Word?
        10.2-कुंडलिनी योग क्या है?
                What is Kundalini Yoga? 
        10.3-कुंडलिनी जागृत कैसे करे
                How to awaken the Kundalini ? 
        10.4-कुंडलिनी योग खतरनाक क्यों है?
                Why is Kundalini Yoga Dangerous?
        10.5-कुंडलिनी योग इतना शक्तिशाली क्यों है?
                Why is Kundalini yoga so Powerful?
        10.6-क्या कुंडलिनी योग शुरुआती के लिए है?
                 Is Kundalini Yoga for Beginners?
        10.7-कुंडलिनी जागृत होने के बाद क्या होता है?
                What occurs after Kundalini is Awakened? 
        10.8-शरीर में सात चक्र कौन कौन से हैं?  
                 What are the seven chakras in the body?
        10.9-मूलाधार चक्र कैसे जागृत करें ?   
                 How to awaken Muladhara Chakra?
        10.10-कुण्डलिनी योग के लेखक कौन है?
                Who is the author Writter of Kundalini Yoga?
        10.11-ध्यान के बारे में आपको क्या जानना चाहिए ?
                  What You Need to Know About Meditations ?
        10.12-कुंडलिनी: मुद्रा के बारे में आपको क्या जानना चाहिए ? 
                Kundalini: What You Need to Know About Mudras ?

11 - Kundalini Jagaran Yoga 
       In Hindi & English.
        11.1 - How To Do Kundalini 
                   Jagaran ?
         11.2 - Kundalini Jagaran Rules.
           


1 - Kundalini Yoga In Hindi Basics : 

जीवन गतिशील ऊर्जा से भरा हुआ है - जो कुछ भी और जो भी हम संबद्ध करते हैं वह ऊर्जा है।

कुंडलिनी योग, जो आपको आंतरिक ऊर्जा के बल पर ले जाता है, हमें दूसरे के अंदर दूर तक पहुँचने के लिए प्रेरित करता है जिसने हमारे जीवन के प्रत्येक भाग से संपर्क किया।

हम वर्तमान में कुंडलिनी क्या है के लिए सेट कर रहे हैं, वह जगह जहां से यह आया था, और हम इस पुराने योग अभ्यास में क्यों साझा करते हैं।

जीवन के उच्च कंपन मार्ग के साथ व्यक्तियों को नियंत्रित करने के लिए हम श्वास लेते हैं, खाते हैं और आराम करते हैं, एक महत्वपूर्ण दृष्टिकोण यह समझ रहा है कि कुंडलिनी आपके पूरे आत्म के साथ कैसे व्यवहार करती है, और यह क्यों काम करती है।

Life Is Loaded Up With Dynamic Energy - Everything And Everybody We Associate With Is Energy. 

Kundalini Yoga, Which Stirs You To The Force Of Interior Energy, Driven Us To A Far Reaching Otherworldly Arousing Inside That Contacted Each Part Of Our Lives. 

We're Presently Set For Share What Kundalini Is, The Place Where It Came From, And Why We Share In This Old Yoga Practice. 

To Control Individuals In Carrying On With The High Vibrational Way Of Life We Inhale, Eat, And Rest, A Significant Viewpoint Is Understanding How Kundalini Deals With Your Whole Self, And Why It Works.



नाड़ी (What is Pulse) ? - 

हमारे शरीर में मुख्य तीन नाड़ी है।

सुषुम्ना - इड़ा - पिंगला



2 - Kundalini Yoga For Man Kundalini Yoga For Women : 

While Anybody Can Rehearse Kundalini (Except If You Have A Previous Ailment, Obviously), This Specific Style Of Yoga Is Particularly Useful For Individuals Who Are Searching For An Otherworldly Practice However Much They're Searching For An Actual Exercise.


हालांकि, कोई भी कुंडलिनी का पूर्वाभ्यास कर सकता है (यदि आपके पास पिछली बीमारी है, तो जाहिर है), योग की यह विशिष्ट शैली उन व्यक्तियों के लिए विशेष रूप से उपयोगी है जो एक अन्य अभ्यास के लिए खोज रहे हैं, हालांकि वे एक वास्तविक अभ्यास की खोज कर रहे हैं।

What are the Benefits of Kundalini Yoga for Men? 

Couples That Are Doing Yoga Together, More Explicitly The Kundalini, Is Probably The Most Ideal Methods Of Improving Your Relationship. 

The Venus Kriyas Is One Of The Kundalini Yoga Rehearses, It Is A Sort Of 
Training That Has Finished Activities, Which Is Finished By Couples To Join The Energy Contrasts Between Them. 

By Utilizing Explicit Pranayama, Asana, Mudra, And Reflections To Adjust You And Your Accomplice's Energies, Both Of You Could Make An Incredible Bond That Rises Above Your Actual Body. 

This Is On The Grounds That You Set Up The Spirits To Combine. When You And Your Accomplice At Last Have Intercourse, Your Actual Bodies Would  Set Up To Genuinely Have Intercourse.

पुरुषों के लिए कुंडलिनी योग के क्या लाभ हैं?

जोड़े जो एक साथ योग कर रहे हैं, अधिक स्पष्ट रूप से कुंडलिनी, संभवतः आपके रिश्ते को बेहतर बनाने के सबसे आदर्श तरीके हैं।
 
वीनस क्रिया कुंडलिनी योग के पूर्वाभ्यासों में से एक है, यह एक प्रकार का प्रशिक्षण है जिसमें गतिविधियों को समाप्त किया जाता है, जो जोड़ों द्वारा उनके बीच ऊर्जा विरोधाभासों में शामिल होने के लिए समाप्त हो जाता है।

आप और आपके साथी की ऊर्जा को समायोजित करने के लिए स्पष्ट प्राणायाम, आसन, मुद्रा और प्रतिबिंबों का उपयोग करके, आप दोनों एक अविश्वसनीय बंधन बना सकते हैं जो आपके वास्तविक शरीर से ऊपर उठता है।  यह इस आधार पर है कि आप आत्माओं को गठबंधन करने के लिए सेट करते हैं। 

जब आप और आपके साथी अंत में संभोग करते हैं, तो आपके वास्तविक शरीर को संभोग करने के लिए स्थापित किया जाएगा

Decrease in Stress .

Since this is a kind of yoga, you'll have some an ideal opportunity to contemplate without help from anyone else which would get you in contact with your feelings. 

When a man has accomplished an unmistakable psyche and great reflection, he'll at last get the opportunity to control his feelings, in this way controlling his pressure and different feelings.

तनाव में कमी

चूंकि यह एक प्रकार का योग है, इसलिए आपके पास किसी और की मदद के बिना चिंतन करने का एक आदर्श अवसर होगा जो आपको आपकी भावनाओं के संपर्क में मिलेगा।  

जब एक आदमी ने एक अचूक मानस और महान प्रतिबिंब को पूरा किया है, तो वह अंत में अपनी भावनाओं को नियंत्रित करने का अवसर प्राप्त करेगा, इस तरह से अपने दबाव और विभिन्न भावनाओं को नियंत्रित करता है।


3 - Kundalini Yoga Side Effects :

जब हड़कंप मच जाता है, तो कुंडलिनी ऊर्जा आपके टेलबोन से आपकी रीढ़ के माध्यम से और आपके सिर में जाती है।  

कुंडलिनी के लिए विशिष्ट वास्तविक प्रतिक्रियाएं उथल-पुथल वाली गर्मी का एक झुकाव हैं जो आपकी रीढ़ के आधार पर शुरू होती हैं और आपके शरीर में ऊपर की ओर, विद्युत संवेदनाएं और आपके सिर के अंदर एक कम बड़बड़ाती हुई हलचल होती हैं।  

नियमित रूप से, फिर भी, योग प्रशिक्षकों ने चेतावनी दी है कि यदि ऊर्जा को बाधित किया जाता है तो यह आपके श्रोणि, पीठ और पैरों की नसों और मांसपेशियों में खुद को मोड़ देगा।  

ये आपके शरीर के "सुरक्षा प्रवेश मार्ग" हैं, जिन्हें संस्कृत में ग्रन्थियों या "गुच्छों" के रूप में जाना जाता है, जो आपके शरीर के शेष भाग को अप्रत्यक्ष कुंडलिनी ऊर्जा से ढाल देते हैं।  

यह जंगली मरोड़ते, डिस्कबोबुलेशन, हेड टिपिंग, झटकों या बबिंग के बारे में ला सकता है।  

अनियंत्रित कुंडलिनी ऊर्जा इसी तरह तनाव के मुद्दों, अलार्म हमले, लगातार कमजोरी और यहां तक ​​कि फाइब्रोमाइल्गिया के बारे में भी ला सकती है, जैसा कि उन लोगों द्वारा इंगित किया जाता है जो योग की इस शैली का अभ्यास करते हैं।

At the point when stirred, the Kundalini energy moves from your tailbone up through your spine and into your head. 

The typical actual responses to Kundalini arousing are an inclination of outrageous warmth that starts at the base of your spine and moves upward, electrical sensations across your body and a low murmuring commotion inside your head. 

Regularly, nonetheless, yoga instructors caution that if the energy is impeded it will divert itself into the nerves and muscles of your pelvis, lower back and legs. 

These are your body's "security entryways," known as granthis or "bunches" in Sanskrit, that shield the remainder of your body from undirected Kundalini energy. 

This can bring about wild jerking, discombobulation, head tipping, shaking or bobbing. Uncontrolled Kundalini energies can likewise bring about tension issues, alarm assaults, persistent weakness and even fibromyalgia, as indicated by individuals who practice this style of yoga. 


मानसिक दुष्प्रभाव

कुंडलिनी व्यक्तिगत विकास और परिवर्तन के लिए एक अविश्वसनीय शक्ति है, हालांकि यदि आप इन परिवर्तनों के लिए बौद्धिक और ईमानदारी से तैयार नहीं हैं, तो वे प्रबल हो सकते हैं।  

आपकी चिंतनशील स्थिति में, अब आप अजीब सपने, रोशनी, आवाज़, जीव और काल्पनिक स्पॉट का सामना कर सकते हैं।  

जबकि अचेतन प्रतीकात्मकता की वृद्धि और वृद्धि की भावना इस गतिविधि का बिंदु है, आप नई और नियमित रूप से असहनीय संवेदनाओं से घबरा सकते हैं।  

नियमित मानसिक परिणाम में एक नींद विकार, ध्यान केंद्रित करने की शक्तिहीनता, ऊर्जा से अधिक प्रबल होने की अनुभूति और दर्द और दुःख की संवेदनाओं के बाद असाधारण आनंद की अनुभूति शामिल होती है।  

इसी तरह आप अपनी भूख, यौन गति, मर्यादा और मूल्य के ढांचे में महत्वपूर्ण बदलाव का अनुभव करेंगे।  

जिन व्यक्तियों की चोट या चोट लगने की भावनाओं को गहराई से कवर किया गया है, उनके पास इस घटना में उन्माद के दृश्य भी हो सकते हैं, जिन्हें वे नहीं पढ़ते हैं।


Mental Side Effects 

Kundalini is an incredible power for personal development and change, 

However in case you're not intellectually and sincerely ready for these changes, they can be overpowering. 

While in your reflective state, you may now encounter odd dreams, lights, sounds, creatures and fanciful spots. 

While an elevated feeling of discernment and surge of subliminal symbolism is the point of this activity, 

You may get terrified of the new and regularly disagreeable sensations. 

Regular mental results incorporate a sleeping disorder, a powerlessness to focus, a sensation of being overpowered by the energy, and sensations of extraordinary delight followed by sensations of pain and sorrow. 

You will likewise likely experience a significant change in your hunger, sexual movement, demeanor and worth frameworks. 

Individuals with profoundly covered up injury or subdued emotions may even have maniacal scenes in the event that they are not readied.




4 - Kundalini Yoga Poses : 

Lotus pose : 

1 - अपने पैरों के बल फर्श पर बैठें।  एक निष्पक्ष रीढ़ रखें।
Sit on the floor with your legs expanded. Keep an impartial spine. 

2 - अपने घुटनों को बाहर की ओर मोड़ें, अपने पैरों को अपने शरीर की ओर लाएं जैसे कि आप एक पैर की स्थिति में बैठने वाले थे।
Twist your knees outward, bringing your feet toward your body as though you were going to sit in a leg over leg position. 

3 - अपने बाएं पैर को अपनी दाहिनी जांघ के ऊपर रखें।  उस बिंदु पर, अपने दाहिने पैर को अपनी बाईं जांघ के ऊपर रखें।
Spot your left foot on top of your correct thigh. At that point, place your correct foot on top of your left thigh. 

4 - साँस छोड़ें और कमल में रहते हुए गहरी सांस लें, सिवाय इसके कि आपके शिक्षक ने प्राणायाम किया है।
Breathe in and breathe out profoundly while in Lotus, except if your teacher has you do pranayama.



Kobra Pose

अपने पेट पर लेटें, अपने पैरों और पैरों को एक साथ दबाया।  फर्श के खिलाफ अपने पैरों के शीर्ष को आराम दें.
Lie down on your stomach, with your legs and feet pressed together. Rest the tops of your feet against the floor.

अपने कंधों के नीचे अपनी हथेलियों को रखें।  सुनिश्चित करें कि आपकी उंगलियां आगे की ओर इशारा कर रही हैं और आपकी कोहनी एक दूसरे के समानांतर हैं।
Plant your palms beneath your shoulders. Make sure your fingers are pointing forward and your elbows are parallel to each other.

साँस लेना।  अपने सिर और धड़ को ऊपर उठाएं, अपने निचले शरीर को फर्श में दबाएं.
Inhale. Raise your head and torso, pressing your lower body into the floor.

अपनी बाहों को सीधा करें, अपनी छाती और पेट को ऊपर उठाएं।  अपने कंधों को नीचे और पीछे लाएं।
Straighten your arms, lifting your chest and stomach. Bring your shoulders down and back.

गहरी सांस लेते हुए कोबरा को 30 सेकंड तक रोके रखें।  साँस छोड़ते हुए प्रारंभिक स्थिति में लौट आएं।
Hold Cobra for up to 30 seconds, breathing deeply. Exhale and return to the starting position.

Archer pose :

सीधे खड़े हो जाएं, अपने पैरों के साथ।  अपने दाहिने पैर को बाहर की ओर खींचें, लगभग 45 डिग्री।
Stand upright, with your feet together. Pivot your correct foot outward, around 45 degrees.

अपने पैर को ठीक करते हुए अपने दाहिने पैर को पीछे ले जाएं।  अपने बाएं घुटने को मोड़ें, फिर भी यह सुनिश्चित करें कि यह आपके बाएं पैर से आगे न जाए।
Step your correct foot back, fixing your leg. Twist your left knee, yet ensure it doesn't go past your left foot.

कद को सहन करने के लिए अपनी बाहों को फैलाएं।  दो हाथों को क्लेंक में घुमाएं और अपनी स्वीकृति दें।
Stretch out your arms to bear stature. Twist two hands into clench hands and point your approval.

अपने ऊपरी शरीर को बाईं ओर घुमाएं।  इसके साथ ही अपनी दाहिनी कोहनी को मोड़ें और अपनी दाहिनी मुट्ठी को अपने दाहिने बगल की ओर लाएं।
Rotate your upper body to the left. Simultaneously bend your right elbow and bring your right fist toward your right armpit.


जब आप 2 से 3 मिनट के लिए इस तल पर खड़े होते हैं, तो अग्रिम और गहराई से देखें।
Look advance and inhale profoundly while you stand firm on this foothold for 2 to 3 minutes.


उस बिंदु पर अपने बाएं पैर को पीछे की ओर ले जाएं और अपने बाएं हाथ को झुकाएं, और गहराई से सांस लेते हुए 2 से 3 मिनट तक रोकें।
At that point switch sides, with your left leg back and your left arm bowed, and hold for another 2 to 3 minutes while breathing profoundly.



5 - Kundalini Yoga For Beginners : 

हमारे जीवनकाल के दौरान, आप जीत, कठिनाइयो का सामना करेंगे - और कुंडलिनी आपको अधिक नॉनपार्टिसन हेडस्पेस से जीवन में उच्च बिंदुओं और निम्न बिंदुओं का जवाब देने में मार्गदर्शन करती है।
  

किसी भी बिंदु पर यह पुरातन पुन: पेश करने का अभ्यास प्राथमिक योग था, और इसके नवोन्मेषों को आपके मस्तिष्क के स्पष्ट टुकड़ों को सक्रिय करने के लिए घटाया गया है जो कि माइंडफुलनेस का विस्तार करते हैं और अधिक समायोजित नियंत्रण उत्पन्न करते हैं।

  

सांस, स्पष्ट विकास और समय के माध्यम से, यह प्रशिक्षण एक सेल स्तर पर संवेदी प्रणाली का विस्तार करने और आपके जीवंत दिमाग को बढ़ाने का प्रयास करता है।


All through our lifetime, you'll face wins, difficulties and Kundalini guides you in responding to the high points and low points in life from a more nonpartisan headspace.

 

This antiquated recuperating practice was the primary yoga at any point made, and its innovations have been deductively demonstrated to actuate explicit pieces of your cerebrum that expansion mindfulness and produce more adjusted control.

 

Through breath, explicit developments, and timing, this training attempts to expand the sensory system on a cell level and increment your vivacious mindfulness.



कुंडलिनी योग के माध्यम से प्राप्त की जा सकने वाली उपलब्धियों की कोई सीमा नहीं है।

 कुंडलिनी योग शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली को बहुत बढ़ाता है

कुंडलिनी योग तनाव और अवसाद को दूर करने में मदद करता है

कुंडलिनी योग लोही को शुद्ध करता है 

कुंडलिनी योग वजन घटाने में भी मदद करती है

कुंडलिनी योग मन शरीर आत्मा परमात्मा सभी को एक साथ लाता है 

योग शराब और धूम्रपान की बुरी आदत से छुटकारा पाने में बहुत मदद करता है 

कुंडलिनी योग शरीर के अंगों को बहुत मजबूत बनाता है 

कुंडलिनी योग आत्मविश्वास बढ़ाता है तो शरीर की शांति बढ़ाता है 

कुंडलिनी योग हमारे उत्साह को बढ़ाता है

कुंडलिनी योग से रचनात्मकता बढ़ेगी

कुंडलिनी योग शरीर के हर चीज को मजबूत बनाता है। उससे हमारी सुनी महसूस करने की और स्वाद लेने की क्षमता बढ़ जाती है

कुंडलिनी योग से हमारे शरीर की सकारात्मक ऊर्जा बढ़ जाती है नकारात्मक ऊर्जा बाहर निकल जाती है।

इससे हमारा शरीर और मन बहुत आत्मविश्वास से भरा हुआ हो जाता है और मन की दृढ़ता बढ़ जाती है।

कुंडलिनी योग शरीर के अंदर आत्मविश्वास बढ़ाएगा कुंडलिनी योग मस्तिष्क शक्ति का विकास करेगा
 
कुंडलिनी योग आपकी निर्णय शक्ति को बढ़ाएगा
  
कुंडलिनी योग एक चीज नहीं है, यह एक बहुत तेज़ बुलेट ट्रेन है जो आपके शरीर को हिला देगी।
   
मैं कुंडलिनी योग की अत्यधिक अनुशंसा करता हूं और आपको यह विशेष योग करना चाहिए

जब कुंडलिनी योग से  आपका तंत्रिका तंत्र मजबूत हो जाएगा






Click Here To Read : 

कुंडलिनी योग कैसे करें ?  How To Do Kundalini Yoga ?

Kundalini Yoga kaise kare ?


How the Practice Works
 
The following are the means you ought to follow to start an essential Kundalini reflection practice. 

Recollect that it's smarter to begin little. Pick a sensible reflection responsibility that you want to finish each day.
 

Try not to attempt to do a lot of excessively fast, which could feel overpowering and crash your endeavors. 

Indeed, even five minutes every day of Kundalini reflection is probably going to help you, so don't belittle the worth of even this most fundamental practice. 


1- Pick a Location

Kundalini intercession should be possible anyplace.

In a perfect world track down a calm, interruption free space that is an agreeable (not very hot, not very cool) temperature.
 
This ought to be a recognize that you discover quiet and where you are not liable to be troubled. It very well may be where you accumulate your things. Keep a jug of water adjacent to you. 

1. एक स्थान चुनें : 

कुंडलिनी अंतःकरण कहीं भी संभव होना चाहिए। एक आदर्श दुनिया में एक शांत, रुकावट मुक्त स्थान को ट्रैक करता है जो एक सहमत (बहुत गर्म नहीं, बहुत ठंडा नहीं) तापमान है। 

यह एक पहचान होना चाहिए कि आप शांत हैं और जहां आप परेशान होने के लिए उत्तरदायी नहीं हैं। यह बहुत अच्छी तरह से हो सकता है जहां आप अपनी चीजों को जमा करते हैं। अपने आस-पास पानी की एक जग रखें।

2. Pick What to Wear : 

Dress in whatever feels right to you. A large number decide to wear free, agreeable, cotton apparel and possibly a head covering like a cotton wrap.

 

Your garments ought to be spotless, new, and in a perfect world light in shading to upgrade the sensation of delicacy.

 

2. क्या पहन चुनें : 

जो भी आपको सही लगे, उसमें ड्रेस करें। 

एक बड़ी संख्या में नि: शुल्क, पहनने योग्य, सूती परिधान पहनने का फैसला किया गया है और संभवत: एक सिर को कपास की चादर की तरह कवर किया गया है।

 

आपके कपड़ों को नाजुकता की अनुभूति को उन्नत करने के लिए छायांकन में बेदाग, नया और एक आदर्श विश्व प्रकाश होना चाहिए।


3. Pick When to Practice : 

You could rehearse first thing to set your aims for the afternoon—or to exploit a period you are most drastically averse to be upset.

 

Or on the other hand, you could rehearse before bed around evening time as a method of slowing down from your day.

 

Pretty much any time works, yet attempt to try not to ponder after a major feast, as your body will be occupied with absorption.

 

3. जब अभ्यास करने के लिए उठाओ

आप दोपहर के लिए अपना उद्देश्य निर्धारित करने के लिए पहली बात का पूर्वाभ्यास कर सकते हैं - या उस अवधि का फायदा उठाने के लिए जिससे आप सबसे अधिक परेशान होंगे।

 

या दूसरी ओर, आप शाम के समय के आसपास बिस्तर से पहले पूर्वाभ्यास कर सकते हैं, अपने दिन को धीमा करने की विधि के रूप में।

 

बहुत ज्यादा किसी भी समय काम करता है, फिर भी एक प्रमुख दावत के बाद विचार न करने का प्रयास करें, क्योंकि आपके शरीर को अवशोषण के साथ कब्जा कर लिया जाएगा।



4. Get into Position 

Sit on the floor leg over leg or sit in a seat with your weight laying on your feet. 

Above all, pick a place that is agreeable to you where you can sit upstanding with a straight spine. Close your eyes delicately so they are about 90% shut. 

You can decide to sit on a fleece or cotton cover or put a pad under you for solace. 

4. स्थिति में जाओ

पैर के ऊपर फर्श पर बैठें या अपने पैरों पर अपने वजन के साथ एक सीट पर बैठें।  

इन सबसे ऊपर, एक ऐसी जगह चुनें जो आपके लिए सहमत हो जहां आप एक सीधी रीढ़ के साथ बैठकर समझ सकें।  अपनी आंखों को नाजुक रूप से बंद करें ताकि वे लगभग 90% बंद हों।  

आप एक तलछट या कपास के कवर पर बैठने का फैसला कर सकते हैं या एक तलवे के लिए अपने नीचे पैड रख सकते हैं।

5. Pick the Length of Practice 

This could be somewhere in the range of three minutes to more than two hours. 

Some basic decisions of reflection length are 11 minutes, 15 minutes, 22 minutes, 31 minutes, and so forth Whatever works for your timetable and objectives is awesome. 

5. अभ्यास की लंबाई चुनें

यह तीन मिनट की रेंज में दो घंटे से अधिक हो सकता है।  

प्रतिबिंब की लंबाई के कुछ बुनियादी निर्णय 11 मिनट, 15 मिनट, 22 मिनट, 31 मिनट और इसके बाद आपके समय सारिणी और उद्देश्यों के लिए जो भी काम करता है वह कमाल का है।


6. Pick a Mantra
 
While you inhale, you will recite a mantra to help you center. One genuine model for amateurs is the mantra "sat nam," which signifies "truth is my personality." 

Serenade "sat" when you breathe in and "nam" when you breathe out. You can decide to recite for all to hear, in a noisy murmur, or quietly in your mind.

You can likewise pick another expression or sound to rehash. Whatever mantra addresses you and feels right, will be correct. 

The motivation behind reciting is to coordinate your energy. Effectively hear yourself out on the off chance that you are reciting for all to hear, or envision the mantra being recorded in the event that you are saying it in your mind.

 You can likewise rehash your mantra at different times if feeling pushed. 

The place of a mantra is to break out of old examples, so the mantra ought to consistently mirror the express that you need to be in as opposed to the one you are in at this point. 

6. एक मंत्र चुनें

जब आप श्वास लेते हैं, तो आप केंद्र की मदद करने के लिए एक मंत्र का पाठ करेंगे।

शौकीनों के लिए एक वास्तविक मॉडल मंत्र "सत् नाम" है, जो दर्शाता है कि "सत्य ही मेरा व्यक्तित्व है।" कुंडलिनी जागरण का आसान तरीका 

जब आप साँस छोड़ते हैं, तो "सेत" और जब आप साँस छोड़ते हैं तो "नाम"।  

आप सभी को सुनाने का फैसला कर सकते हैं, शोरगुल में, या चुपचाप अपने मन में।  आप इसी तरह एक और एक्सप्रेशन या साउंड को रिहैस कर सकते हैं।  जो भी मंत्र आपको संबोधित करता है और सही लगता है, वह सही होगा।

पाठ करने के पीछे प्रेरणा आपकी ऊर्जा का समन्वय है।  

प्रभावी रूप से अपने आप को उस बंद मौके पर सुनें, जिसे आप सभी सुन रहे हैं, या उस घटना में दर्ज किए जा रहे मंत्र की कल्पना कर रहे हैं जिसे आप अपने मन में कह रहे हैं।  

इसी तरह आप अपने मंत्र को अलग-अलग समय पर फिर से दबा सकते हैं यदि धक्का महसूस हो रहा हो।

एक मंत्र का स्थान पुराने उदाहरणों को तोड़ना है, इसलिए मंत्र को उस बिंदु को लगातार प्रतिबिंबित करना चाहिए जो आपको इस बिंदु पर होने के विपरीत होना चाहिए।


7. Begin to Focus on Your Breath 

Notice your breathing and progressively begin to back it off. Your objective will be for one round of breathing in and breathing out to last around seven to eight seconds. 

Break your breathe in and breathe out into fragments, with the end goal that you do short breathes in or breathes out separated by stops. 

Expect to do this so that there are four fragments of both breathes in and breathes out during a total breath. Breath through your nose the whole time. 

On the off chance that you feel dazed anytime, stop the training.

7. अपने सांस पर ध्यान केंद्रित करना शुरू करें

अपनी श्वास को नोटिस करें और उत्तरोत्तर इसे बंद करना शुरू करें।  

आपका उद्देश्य सांस लेने और सांस लेने के एक दौर के लिए लगभग सात से आठ सेकंड तक रहेगा।  

अपनी सांस को अंदर रोकें और टुकड़ों में सांस लें, इस लक्ष्य के साथ कि आप छोटी सांसें करते हैं या सांस रोककर अलग हो जाते हैं।

ऐसा करने की अपेक्षा करें ताकि कुल सांस के दौरान दोनों सांसों के चार टुकड़े हों और सांस बाहर निकले।  

पूरे समय अपनी नाक से सांस लें।  

बंद मौका है कि आप किसी भी समय घबराहट महसूस करते हैं, प्रशिक्षण बंद कर दें।


8. Feel the Breath Moving 

As you are rehearsing your breathing and reciting, center around how your breath is traveling through your body and assisting you with unwinding. 

At whatever point your brain begins to meander, deliberately return your concentration back to your breath and mantra. 

8. सांस का हिलना महसूस करना

जैसे-जैसे आप अपनी सांस लेने और सुनाने का अभ्यास कर रहे हैं, वैसे-वैसे केन्द्रित करें कि आपकी सांस आपके शरीर के माध्यम से कैसे यात्रा कर रही है और आपको अनिच्छा से सहायता कर रही है।  

जिस भी बिंदु पर आपका मस्तिष्क टटोलना शुरू करता है, जानबूझकर अपनी एकाग्रता को अपनी सांस और मंत्र पर वापस लौटाएं।


9. Finish the Meditation 

Proceed with this pattern of breathing all through the foreordained intercession time. (Set a clock so you'll realize when to stop.) 

Complete the intervention by breathing in profoundly, pushing your palms together or bringing your arms up noticeable all around, and afterward unwinding and breathing out. 

9. मेडिटेशन खत्म करें

सांस लेने के इस पैटर्न के साथ आगे के अंतःक्षेपण समय के माध्यम से आगे बढ़ें।  

(एक घड़ी सेट करें ताकि आपको पता चल जाए कि आपको कब रुकना है।) गहराई से सांस लेते हुए, अपनी हथेलियों को एक साथ धकेलते हुए या चारों ओर अपनी बाजुओं को ध्यान में रखते हुए और बाद में बाहर निकलने और साँस छोड़ने में हस्तक्षेप पूरा करें।


10. Progressively Increase Your Meditation 

Progressively, plan to expand the timeframe that you contemplate. 

As you practice, center around allowing musings to travel every which way, and watch for a sensation of energy moving along your spine and a sensation of rapture in your body.

10. प्रगतिशील रूप से अपने ध्यान को बढ़ाएं

प्रगतिशील रूप से, उस समय-सीमा का विस्तार करने की योजना बनाएं जिसका आप चिंतन करते हैं।  

जैसा कि आप अभ्यास करते हैं, चारों ओर घूमने की अनुमति देता है, जो हर तरह से यात्रा करने की अनुमति देता है, और आपकी रीढ़ की हड्डी के साथ चलती ऊर्जा की अनुभूति और आपके शरीर में उत्साह की अनुभूति के लिए देखता है।


9 - Kundalini Yoga Dangerous :

प्रत्येक व्यक्ति कुंडलिनी जगाने के मनोवैज्ञानिक और वास्तविक परिणामों से नहीं निपट सकता है।  

जैसा कि लॉरेंस एडवर्ड्स द्वारा इंगित किया गया है, एक ट्रांसपर्सनल मनोचिकित्सक, जो कुंडलिनी चिंतन दिखाता है, आपकी कुंडलिनी को उत्तेजित करने से शरीर और मस्तिष्क की निष्क्रिय बीमारी हो सकती है।

उन्होंने कहा कि मदद की तलाश करने वाले व्यक्तियों को चल रही थकावट के ढांचे, फाइब्रोमाइल्गिया या तनाव, असंतोषजनक या उन्माद संबंधी मुद्दों के साथ गलत व्यवहार किया जा सकता है।

  

संदेह उन व्यक्तियों को सेट कर सकता है जो गारंटी देते हैं कि कुंडलिनी एक मनोवैज्ञानिक समस्या है जो वास्तव में किसी भी मामले में उथल-पुथल है और यही कारण है कि वे निर्वहन की गारंटी देने वाले प्रशिक्षण के प्रति आकर्षित थे। 

 

गोस्वामी कृत्यानंद स्वीकार करते हैं कि कुछ अनुचित कारणों से अपनी कुंडलिनी को हिलाने की जरूरत वाले व्यक्तियों से असुविधा होती है।  


कुछ प्रशिक्षण चूंकि वे असुरक्षित महसूस करते हैं और तेजी से सत्ता हासिल करने का प्रयास कर रहे हैं।


Not every person can deal with the psychological and actual results of Kundalini arousing. 


As indicated by Lawrence Edwards, a transpersonal psychotherapist who shows Kundalini contemplation, arousing your Kundalini can enact idle sickness of the body and brain.

Individuals who look for help might be misdiagnosed with ongoing weariness framework, fibromyalgia, or tension, dissociative or maniacal issues, he said. 

Doubters may set that individuals who guarantee that a Kundalini arousing set off a psychological problem really had the turmoil in any case and that is the reason they were attracted to a training that guaranteed discharge.


Goswami Kriyananda accepts that inconvenience springs from individuals needing to stir their Kundalini for some unacceptable reasons. 

Some training since they feel vulnerable and are attempting to rapidly acquire power.



10 - Kundalini Yoga FAQ - Question Answers : 



कुंडलिनी शब्द क्या है?

संस्कृत में कुंडलिनी "घुंघराले सांप" का संकेत देती है और प्रारंभिक पूर्वी धर्म में यह स्वीकार किया गया था कि रीढ़ के आधार पर स्वर्गीय ऊर्जा बनाई गई थी।  

यह ऊर्जा है जिसे हम दुनिया में लाए हैं, और कुंडलिनी "सांप को पकड़ने" का प्रयास करती है और हमें इस स्वर्गीय ऊर्जा को अंदर से जोड़ती है।

What's the Kundalini Word?
 
Kundalini in Sanskrit signifies "curled snake," and in early Eastern religion it was accepted 

That heavenly energy was made at the base of the spine.

It's energy we are brought into the world with, and Kundalini attempts to "uncoil the snake" and associate us to this heavenly energy inside. 


कुंडलिनी योग क्या है?

कुंडलिनी योग आध्यात्मिक विकास की यात्रा का विज्ञान है।

कुंडलिनी योग के माध्यम से तीव्र शारीरिक, मानसिक और आध्यात्मिक विकास एक साथ होता है। 

प्रभु ने हर इंसान को समान बुनियादी शक्ति दी है। इस शक्ति को विकसित करना हमारी नैतिक जिम्मेदारी है।

What is Kundalini Yoga? 

Kundalini Yoga is the science of the journey of spiritual development.


Rapid physical, mental and spiritual development occur simultaneously through Kundalini Yoga.

  

Ishwar (Prabhu) has given equally basic power to every human being.  It is our responsibility to develop this power.



कुंडलिनी कैसे जाग्रत करें? 
कुंडली कैसे जगाये?
कुंडलिनी जागृत कैसे करे?

अपने दैनिक अभ्यास में उठना-बैठना, जल्दी आराम करना, सात्विक आहार, प्राणायाम, धारणा और चिंतन करना आवश्यक है।  

अपने मानस और मस्तिष्क की निगरानी करना, उस घटना में जब आप लगातार आधे साल तक चक्रों को जगाने का प्रयास करते हैं, कुंडलिनी शुरू होती है। 

इसके लिए आपको किसी योग गुरु के मार्गदर्शन की तलाश करनी चाहिए.

How to awaken the Kundalini ? 

It is essential to rise from the get-go in your daily practice, rest early, satvik diet, pranayama, dharana and contemplation. 

Monitoring your psyche and brain, in the event that you attempt to awaken the chakras consistently for a half year, Kundalini arousing starts. 

For this, you should look for the guidance of a yoga Master.



कुंडलिनी योग खतरनाक क्यों है?

इसी तरह किसी भी विद्युत ढांचे के साथ, कुंडलिनी की एक बाढ़ बाढ़ जाली को नुकसान पहुंचा सकती है, जिससे गंभीर मानसिक और वास्तविक बीमारी होती है।  

जबकि कुंडलिनी यात्राएं जिन चैनलों के माध्यम से आमतौर पर संवेदी प्रणाली के साथ मेल खाती हैं, कुंडलिनी एक विनीत ऊर्जा संरचना है जिसका अनुमान सामान्य तंत्रिका प्रसार की तरह नहीं लगाया जा सकता है

Why is Kundalini Yoga dangerous?

Similarly as with any electrical framework, a force flood of Kundalini can harm the lattice, causing grave mental and actual ailment. 


While the channels through which Kundalini voyages do generally correspond with the sensory system, Kundalini is an unobtrusive energy structure that can't be estimated like normal nerve dissemination is.


कुंडलिनी योग इतना शक्तिशाली क्यों है?

कुंडलिनी योग आपके ऊर्जा क्षेत्र में ब्लॉक को साफ करता है।  

कुंडलिनी योग एक अन्य विज्ञान है, जो उत्साही शरीर से चोट पहुंचाने के लिए ध्वनि, मंत्र, ऊर्जा के परिवर्तन, गतिविधियों और चिंतन का उपयोग करता है, जो वास्तविक शरीर को शामिल करता है।

Why is Kundalini yoga so powerful?

Kundalini Yoga clears blocks in your energy field.

 

Kundalini Yoga is an otherworldly science that utilizations sound, mantra, energy mending, activities and contemplations to deliver injury from the enthusiastic body, which encompasses the actual body.



क्या कुंडलिनी योग शुरुआती के लिए है?

कुंडलिनी योग एक गंभीर अभ्यास है, फिर भी इसके दो शारीरिक और मानसिक लाभ इसे नौसिखियों के लिए एक असाधारण विकल्प बनाते हैं और योगियों को समान रूप से आगे बढ़ाते हैं।

Is Kundalini Yoga for beginners? 

Kundalini yoga is a serious practice, yet the two its physical and mental advantages make it an extraordinary alternative for novices and progressed yogis the same.



क्या आप हर दिन कुंडलिनी योग कर सकते हैं?

कब करें कुंडलिनी योग का अभ्यास: कुल मिलाकर कुंडलिनी योग को सुबह जल्दी उठना चाहिए।  

हालाँकि, इस मौके पर कि आप अपनी साधना को चारों ओर से नहीं कर सकते हैं, अलग-अलग समय पर भी रिहर्सल करना ठीक है।  

उदाहरण के लिए, कुछ क्रिया, जो आपको आराम करने में मदद करती हैं, और आगे।

Can you do Kundalini Yoga every day? 

When to Practice Kundalini Yoga: overall Kundalini Yoga ought to be drilled in the early morning hours. 

However, on the off chance that you can't do your sadhana around then, it is fine to rehearse at different times too. Some kriyas, for example, those that help you rest, and so forth.


कुंडलिनी जागृत होने के बाद क्या होता है?

यहां तक ​​कि कुंडलिनी को जीवंत बनाने के मद्देनजर, इसे सहस्रार चक्र तक ले जाना महत्वपूर्ण है।  

यह सिर्फ दृढ़ता, अपरिपक्वता और साधारण अभ्यास के एक टन के साथ हो सकता है।  

बिंदु पर जब यह एक सर्कल में घुसपैठ करता है, तो एक टन गर्मी महसूस होती है।  

उस बिंदु पर जब वह उस चक्र से दूसरे चक्र पर जाता है, तो उसे ठंड महसूस होती है।

What occurs after Kundalini is awakened? 

Even in the wake of enlivening the Kundalini, it is important to take it to the Sahasrara Chakra. 

This can just occur with a ton of persistence, immaculateness and ordinary practice. At the point when it infiltrates a circle, a ton of warmth is felt. 

At the point when it goes from that cycle to another, it feels freezing.

कुंडलिनी योग (Kundalini Yoga In Hindi) & English + Benefits Poses Practice Books Dangerous & Side Effects [In 10 Points]
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शरीर में सात चक्र कौन कौन से हैं? 
कुंडलिनी चक्र 
  1. स्वाधिष्ठान चक्र
  2. मूलाधार चक्र
  3. विशुद्ध चक्र
  4. मणिपुर चक्र
  5. अनाहत चक्र
  6. आज्ञा चक्र
  7. सहस्त्रार चक्र

What are the seven chakras in the body?
  1. Kundalini Chakra 
  2. Health cycle
  3. Muladhara Chakra
  4. Pure wheel
  5. Manipur Chakra
  6. Anahata Chakra
  7. Command cycle
  8. Sahastrar Chakra


मूलाधार चक्र कैसे जागृत करें?
मूलाधार चक्र मंत्र: मूलाधार चक्र को जागृत करने के लिए, आपको "ल" मंत्र का उच्चारण करते हुए पद्मासन और सोखने की आवश्यकता होती है।


How to awaken Muladhara Chakra? 
How to Awaken Muladhara Energy Center ?

Muladhara Chakra Mantra: To awake the Muladhara Chakra, you need to sit in Padmasana and ponder while reciting the "Lun" mantra.


कुण्डलिनी योग के लेखक कौन है?

स्वामी शिवानंद ने हर तरह के योग का ज्ञान दिया। 
उन्होंने कुण्डलिनी योग को बारीकी से समझाया है। 


Who is the author Writter of Kundalini Yoga?

Swami Sivananda gave knowledge of all types of yoga.
He has explained Kundalini Yoga closely.


11 - Kundalini Jagaran Yoga In Hindi & English


ध्यान के बारे में आपको क्या जानना चाहिए ?

कुंडलिनी योग में और परिणाम देने और संशोधित करने के लिए है।  

चिंतन के दौरान, आप पूरी तरह से हलचल महसूस कर सकते हैं, बढ़ सकते हैं, और उस ऊर्जा से स्थानांतरित हो सकते हैं जिसे आप वितरित कर रहे हैं या बना रहे हैं।  

कुंडलिनी योग में चिंतन विभिन्न परिणामों को पूरा करने के लिए स्पष्ट लंबाई में ड्रिल किया जाता है।  

3 मिनट का प्रतिबिंब शरीर में विद्युत चुम्बकीय क्षेत्र और रक्त के पाठ्यक्रम को प्रभावित करता है, जबकि 11 मिनट का चिंतन शरीर के चिंतित और ग्रंथियों के ढांचे को समायोजित करना शुरू कर देता है।  

31 मिनट का चिंतन शरीर की सभी कोशिकाओं, लय को प्रभावित करता है और मानस से बाहर निकल जाता है।

आपको कुंडलिनी की विद्या का एक नमूना देने के लिए, यह एक सीधा और सरल चिंतन है जिसे समझने के लिए आप अकेले ही पुन: खोज कर सकते हैं कि कुंडलिनी आपके लिए बौद्धिक और वास्तविक रूप से क्या और क्या कह सकती है।  

यह प्रतिबिंब आपको ऊर्जा में वृद्धि देने का प्रयास करता है, जब आप दिन के पहले भाग में या दिन के केंद्र के दौरान जब आप लगातार कम महसूस कर रहे हों, तब यह एक असाधारण अभ्यास बन जाता है।  

यह प्रतिबिंब नई, ऊर्जावान ऊर्जा प्राप्त कर सकता है और आपके केंद्र, समन्वय और आत्मा को बहाल कर सकता है।  यदि आप थका हुआ महसूस कर रहे हैं, तो इस ध्यान को करें।


What You Need to Know About Meditations ?

In Kundalini Yoga and have delivering and mending results. 


During contemplation, you can feel altogether stirred, increased, and moved by the energy you're delivering or making. 


The contemplations in Kundalini yoga are drilled at explicit lengths to accomplish various outcomes.


A 3-minute reflection influences the electromagnetic field and course of blood in the body, while a 11-minute contemplation starts to adjust the anxious and glandular frameworks of the body. 


A 31-minute contemplation influences all cells, rhythms of the body, and gets out the psyche mind.


To give you a sample of the wizardry of Kundalini, this is a straightforward and simple contemplation you can rehearse all alone to discover what and what Kundalini can mean for you intellectually, truly and inwardly. 


This reflection attempts to give you an increase in energy, making it an extraordinary practice for when you get up in the first part of the day or during the center of the day in case you're feeling depleted constantly. 


This reflection can acquire new, energetic energy and can restore your center, coordination, and soul. In case you're feeling tired, do this Meditation.



कुंडलिनी: मुद्रा के बारे में आपको क्या जानना चाहिए ? 

मुद्रा हाथ की वे जगहें हैं जो हमारे सेरिब्रम के विभिन्न टुकड़ों में ऊर्जा और ताला लगाती हैं।  

मिलेनिया से पहले, योगियों ने हाथों को रेखांकित किया और वे स्पष्ट हाथ की व्यवस्था के माध्यम से सेरेब्रम और शरीर के विभिन्न टुकड़ों से कैसे जुड़े।  

हम आम तौर पर उंगली से उंगली की स्थिति का उपयोग करते हैं और ऊर्जा आरंभ करने के लिए नीचे दबाते हैं।

कुंडलिनी योग में सबसे प्रसिद्ध मुद्रा ज्ञान मुद्रा है जो अंगूठे और पूर्वजों का उपयोग चेतन जानकारी के लिए करती है।  

इस मुद्रा को प्राप्त करने के लिए, आपको अंगूठे से तर्जनी पर दबाव डालना चाहिए, जो उंगली के स्थानों को सक्रिय करता है।  

तर्जनी का संबंध बृहस्पति से है, जो विकास को संबोधित करता है।  

इस मुद्रा में, आप ग्रहणशीलता और शांति का अनुभव करते हैं।  हम इस बिंदु पर इस अद्भुत संरचना का उपयोग करते हैं, सिवाय इसके कि कोई अन्य गतिशील संरचना निर्धारित की जाए।


एक और शीर्ष पिक और सफल मुद्रा पत्राचार के वर्गों को खोलने के लिए मुद्रा है जो आपको पहली बार एक तंत्रिका-पोंछते सम्मेलन में सब कुछ से मदद कर सकता है।  

थोड़े समय के लिए अंगूठे का ढेर बुध (पिंकी) की उंगली पर दबाएं।  


यह आपको उन सभी को व्यक्त करने के लिए आंतरिक निश्चितता का निर्माण करने की अनुमति देता है जिनकी आपको आवश्यकता है।  


इसके बाद, अपने अंगूठे को अपनी पिंकी उंगली से संपर्क करें, अपने पत्राचार की ऊर्जा को अपने व्यक्तित्व के साथ निर्देशित करने के लिए निर्देशित करें।


Kundalini: What You Need to Know About Mudras ?

Mudras are hand places that lock and direct energy into various pieces of our cerebrums.

 

Millennia prior, yogis outlined the hands and how they are associated with various pieces of the cerebrum and body through explicit hand arrangement.

 

We generally utilize a finger to finger situation and press down to initiate the energy.

 

The most well-known mudra in Kundalini yoga is the gyan mudra that utilizes the thumb and forefingers to animate information. 


To achieve this mudra, you should put pressure with the thumb to forefinger, which actuates the places of the finger. The forefinger is related with Jupiter, which addresses development. In this mudra, you experience receptivity and tranquility. 


We utilize this detached at this point amazing structure except if there is another dynamic structure determined. 


Another top pick and successful mudra is the mudra to open up squares of correspondence that can help you from everything to a first date to a nerve-wracking conference. 


Press the stack of the thumb onto the nail of the Mercury (pinky) finger briefly. This permits you to build up the internal certainty to convey all you need to. 


After this, gently contact your thumb to your pinky finger, directing your correspondence energy to line up with your personality. 


If you enact this element of energy, different elements of life will open up. 


One thing is, would you say you are prepared for those measurements? 

Kundalini Yoga, in its pith, is the most 
perilous type of yoga. 
I'm saying perilous, 
since it's the most strong too. 

In the event that you need to bounce into a pit, 
you ought to be crazy 
or then again you ought to have gigantic 
trust in someone.

यदि आप इस तत्व को अधिनियमित करते हैं
 ऊर्जा, जीवन के विभिन्न तत्व खुलेंगे।

 एक बात है, क्या आप कहेंगे कि आप उन मापों के लिए तैयार हैं?

 कुंडलिनी योग, इसके पित्त में, सबसे अधिक है
 खतरनाक प्रकार का योग।

 मैं खतरनाक कह रहा हूँ,
 चूंकि यह सबसे मजबूत भी है।

 इस घटना में कि आपको एक गड्ढे में उछाल चाहिए,
 आपको पागल होना चाहिए
 या फिर आप फिर से विशाल होना चाहिए
 किसी पर भरोसा करना।

 तो कुंडलिनी क्या है?

 वर्तमान समय में, मैं बात कर रहा हूं, यह कुंडलिनी है।
 आप उस घटना में तैयार हैं और ट्यूनिंग कर रहे हैं
 तैयार हैं और ट्यूनिंग है, कि कुंडलिनी है
 एक फूल खिल रहा है, वह है कुंडलिनी।

 एक कैनाइन woofing है, वह भी है
 कुंडलिनी, या जैसे,
 केंद्रीय जीवन शक्ति
 उपस्थिति में, हम इसे कुंडलिनी कहते हैं।

 वर्तमान में, ढांचे के अंदर, मानव ढांचे के अंदर,
 उस स्थिति में जब आप इसे एक दिन के दिन के अस्तित्व के रूप में देखते हैं
 बंडल, यह जीवन का एक टुकड़ा है।

 जीवन का यह टुकड़ा एक निश्चित में दबाया जाता है
 रास्ता, इस ऊर्जा की परतों के साथ
 ।
 ऊर्जा का एक तत्व तुरंत उठता है,
 चूँकि वह आपके धीरज बातचीत के लिए मौलिक है।
 ऊर्जा के विभिन्न तत्व नहीं आएंगे
 जिंदा छोड़कर अगर आप व्यवसाय की देखभाल करते हैं।

 सिवाय इसके कि अगर आप इसके प्रति जागरूक हैं और इसे लागू करते हैं
 मन में एक विशिष्ट लक्ष्य के साथ, वे दिखाई नहीं देते हैं।
 वे टरपीड रहते हैं।
 टारपीड ऊर्जा पथ से अधिक है
 ऊर्जा जो इस समय उपयोग की जा रही है।

 अपने धीरज चक्र से निपटने के लिए
 पूरी तरह से वास्तविक जीवन के साथ,
 कुल भौतिक और विद्वान जीवन जीने के लिए,
 आपको इसे शुरू करने की आवश्यकता है
 अपने चक्रों के लगभग 21।

 इस 114 में से, यदि के बारे में
 उनमें से 21 पर हैं,
 आप कुल जीवन के साथ आगे बढ़ेंगे, आप
 कोई कमी महसूस नहीं होगी।
 आप कुल वास्तविक जीवन के साथ आगे बढ़ेंगे।

 आपके जीवन के साथ कोई समस्या नहीं होगी, आप
 विश्वास करेंगे कि आप एक असाधारण उपलब्धि हैं,
 किसी भी मामले में, आप सिर्फ 21 वर्ष के हैं, यह 21 वर्ष से कम है
 114 में से प्रतिशत,
 20 से नीचे के%।
 20% से कम पर, आप करेंगे
 एक झुकाव है कि कोई अपर्याप्तता के साथ कुल अस्तित्व।
 जीवन का अतिरिक्त स्तर,

 यह किस बारे में है?
 यदि आपकी अपेक्षा की आवश्यकता नहीं है
 बस अच्छी तरह से जीना है।

 इस घटना में कि आप ऊर्जा के इस तत्व को बनाते हैं,
 जीवन के विभिन्न तत्व खुलेंगे।
 
 एक बात यह है, "क्या आप कहेंगे कि आप उन मापों के लिए तैयार हैं?"
 पूछताछ के बारे में नहीं है
 चाहे वह सौभाग्यशाली हो या दुर्भाग्यपूर्ण।
 पूछताछ बस के बारे में है,

 "यह कहना सुरक्षित है कि आप इसके लिए तैयार हैं?"
 भले ही जीवन में सबसे अच्छी चीजें आती हैं
 अपने जीवन के लिए, जब आप इसके लिए तैयार नहीं होते हैं,
 यह आपके लिए कुछ फायदेमंद नहीं होगा।

 जहाँ तक आप यह बता सकते हैं कि इसके लिए आभारी होना कुछ नहीं होगा
 इस घटना में कि जब आप इसके लिए तैयार नहीं होते हैं तो कुछ आपके पास आता है, क्या ऐसा नहीं है?
 भले ही यह कुछ सबसे बड़ा हो, यह बहुत अच्छी तरह से हो सकता है
 सबसे प्रमुख बात,

 जैसा हो सकता है वैसा ही हो, यह तुम्हारे लिए तब आया जब तुम इसके लिए तैयार नहीं हो।

 उस समय यह कुछ भी है लेकिन कुछ के लिए आभारी होना है, है ना?

 तो क्या आप इसके लिए तैयार हैं, प्रमुख प्रश्न है।

 मामले में आप इसके लिए तैयार हैं, क्या

 क्या हम इसके लिए सक्षम हो पाएंगे?

 हम इसे कैसे लागू कर पाएंगे?
 यह करने के विभिन्न तरीकों, कई, कई
 तरीके, अभी तक कुंडलिनी योग ...
 
 कुंडलिनी योग से परिचित व्यक्ति हैं
 पूर्वाभ्यास या ...?
 कुंडलिनी योग।  मैं ... मैं निश्चित रूप से नहीं हूँ
 किसी के बारे में कुछ कहना, ठीक है?
 कुंडलिनी योग, इसके अवतार में है
 योग का सबसे खतरनाक प्रकार।

 मैं खतरनाक कह रहा हूँ, इस आधार पर

 यह सबसे मजबूत भी है।
 जो सबसे शक्तिशाली है वह लगातार सबसे खतरनाक है
 बंद मौका है कि अनुचित तरीके से निपटा।

 के विभिन्न प्रकार हैं
 वर्तमान समय में ग्रह पर ऊर्जा,
 वास्तव में, यहां तक ​​कि बिजली का उत्पादन किया जा रहा है ...

 यह कहना है, विभिन्न दृष्टिकोणों से दिया गया।
 एक शिष्टाचार जिसमें हम इसे करते हैं वह परमाणु प्रतिक्रियाओं के माध्यम से होता है, परमाणु रिएक्टरों के बजाय।
 यह बनाने की सबसे कुशल विधि है
 वर्तमान समय में हम जो ऊर्जा जानते हैं,
 अभी तक, यह वैसे ही सबसे खतरनाक तरीका है, है ना?
 इस बिंदु पर जब चीजें बुरी तरह से बदल जाती हैं, तो वे बुरी तरह से बदल जाते हैं।
 इस बिंदु पर जब वे सही हो रहे हैं,
 यह सबसे सरल और सबसे आदर्श तरीका है
 दुनिया में ऊर्जा वास्तव में थर्मल पावर है।

 हालांकि, जब यह खट्टा हो जाता है, तो यह वास्तव में खट्टा हो जाता है
 भयानक, शिष्टाचार के रूप में कि आप इसे ठीक नहीं कर सकते।
 इस प्रकार, कुंडलिनी योग के साथ भी, यह है
 आम तौर पर मजबूत और यह सबसे खतरनाक है।

 मौलिक योजना के बिना और
 दिशा, बिना गुरु के दिशा,
 लगातार दिशा और धारणा,
 किसी को भी किसी भी बिंदु पर प्रयास नहीं करना चाहिए।

 फिर भी, मुद्दा यह है, पुस्तकों की रचना की गई है
 इसके बारे में और सभी को सबसे उल्लेखनीय योग करने की आवश्यकता है।
 किसी को ए के साथ शुरू करने की जरूरत नहीं है, सभी को जरूरत है
 Z के क्रम में अक्षरों को शुरू करने के लिए।
 यह स्वभाव ही खतरनाक है।
 दिन-प्रतिदिन के अस्तित्व को बदलने वाली शक्ति क्या कर सकती है
 एक दिन के लिए दिन खतरनाक शक्ति अस्तित्व बन जाते हैं
 सिर्फ इस तथ्य के प्रकाश में कि महत्वपूर्ण जिम्मेदारी और भक्ति और केंद्र और समझ के बिना
 इसका ध्यान रखा जा रहा है।  किसी भी कीमत पर,
 कुंडलिनी को ऊपर उठाने के बारे में,
 इस घटना में कि कुंडलिनी बढ़ जाती है,
 आपके जीवन के तत्व बदल जाएंगे
 इतनी जल्दी कि तुम तैयार रहना चाहिए
 बाहर के प्रशासक बनाने के लिए…
 इसी तरह, तेजी से बदलता है।
 कुछ और, चीजें गिर जाएंगी
 अविश्वसनीय रूप से अलग हो गया।
 पुरानी शैली की योग प्रथाओं में,
 योग का एक विशिष्ट प्रकार है जिसके लिए हम निर्देश देते हैं
 परिवार की परिस्थितियों में रहने वाले व्यक्ति।

 योग का एक अन्य प्रकार है
 हम भिक्षुओं के लिए शिक्षित करते हैं।

 ईशा में, हमारे पास दोनों संरचनाएं हैं, हमारे पास सादे हैं
 योग और हमारे पास समग्र योग है।
 हम आपको कभी भी पारदर्शक संरचना नहीं दिखाएंगे।
 यह सबसे सकारात्मक है ... इसे करने के लिए मजबूत दृष्टिकोण।
 जैसा कि यह हो सकता है, यह एक विशिष्ट तत्व का अनुरोध करेगा
 आदेश और मूल ब्याज,
 जो आपके प्रथागत जीवन की अनुमति नहीं देगा।

 बंद मौका है कि आप उस तरह के योग करते हैं, यह आपके बाहरी जीवन को एक फ्लैश में नष्ट कर देगा।
 वर्तमान में इस योग की योजना नहीं है
 अपने जीवन को नष्ट करने के लिए,
 यह योग आपके बनाने का इरादा है
 जीवन बेहतर होता है।

 इस बिंदु पर जब जीवन बेहतर होता है,
 इस बिंदु पर जब चीजें बेहतर होती हैं, तो आप अधिक नकदी प्रवाह प्राप्त करते हैं,
 आपका व्यवसाय बेहतर चल रहा है,
 आपकी कॉलिंग है
 बेहतर हो रहा है।

 आप सबसे अधिक भाग के लिए हैं, आप तड़प रहे हैं
 अधिक धीमी गति से बाहर निकलना।
 वास्तव में।
 तो वास्तविक अर्थों में, यह है
 नहीं महान विधि यह करने के लिए।
 हो सकता है कि यह हो सकता है, यह काम करता है एकान्त तरीका है
 इस दिन और काल में।
 इसके अलावा, यह काम करने का एकान्त तरीका है
 व्यक्तियों के अधिक से अधिक भाग के लिए।
 कुछ व्यक्तियों के लिए, हम कर सकते हैं
 इसे वैकल्पिक तरीके से करें।
 हम इन चीजों में से हर एक को दरकिनार कर सकते हैं और बस कर सकते हैं
 काम करने की बेहद अविश्वसनीय विधियाँ।
 फिर भी, यह हर एक सामाजिक निर्माण को नष्ट कर देगा
 उनके आसपास, जो सभी के लिए उपयोगी नहीं है।

 तो ये विभिन्न माप हैं।
 कुंडलिनी योग, बंद मौका पर कि इसे ड्रिल किया जाना चाहिए,
 आपको एक विशेष प्रकार की जलवायु में होना चाहिए।
 आप अनुकूल परिस्थितियों में नहीं रह सकते हैं और करते हैं
 कुंडलिनी योग।

 कुंडलिनी योग के लिए कुछ और,
 आप कुछ कमी को पूरा कर रहे हैं।

 कुछ और, कुंडलिनी योग बदल सकते हैं
 जिस तरह से आप व्यावहारिक रूप से कोई समय नहीं हैं।
 अचानक आपको पता चलता है कि आप अपने में एक बाहरी व्यक्ति हैं
 प्रशिक्षण के दो दिनों के भीतर अपना घर,
 चूंकि यह आपको काफी बदल देगा।
 सब के सब, क्या हम कुंडलिनी बढ़ाने में सक्षम होंगे?
 वास्तव में, हम कर सकते हैं।
 
 एक मार्ग एक सहायक वातावरण बनाना है
 ताकि धीरे-धीरे यह बढ़े।
 वैकल्पिक मार्ग इसे इस तरह से उकसाना है
 यह तेजी से बढ़ता है।
 यह मानते हुए कि सब कुछ तेजी से बढ़ता है
 काफी बदलाव।
 बंद मौका है कि यह धीरे-धीरे समय के कुछ खिंचाव भर में उगता है,

 परिवर्तन धीरे-धीरे होगा, आप कुछ समय के दौरान इन प्रगति की देखभाल के लिए फिट होंगे।

 किसी भी मामले में, बंद मौका पर कि यह असाधारण तेजी से होता है, आप करेंगे

 परिवर्तनों से निपटने का विकल्प नहीं है,

 चीजें ऐसी प्रतीत होंगी जैसे कि चीजें आत्म-विनाश कर रही हों।

 तो ऐसा करने के विभिन्न तरीके हैं।

 तरीकों की संख्या क्या है?  इतनी बड़ी संख्या में तरीके हैं,

 मैं तरीकों की संख्या में नहीं जाऊंगा।

 इसे करने के ऐसे अनगिनत तरीके हैं।

 मूल रूप से, 100 हैं

 इसके अलावा, इसे करने के बारह विभिन्न तरीके।

 जिसके द्वारा 112 शिष्टाचार हैं

 आप इसे आधार से… तक ले जा सकते हैं

 अच्छाई!  इसके लिए आपको निर्माण को जानना होगा,

 अन्यथा यह जटिल हो जाएगा।

 खैर, इस एक से बाहर

 114 चक्र,

 वहाँ सात हैं जो हम अनुभव करते हैं

 सात माप के रूप में।

 इसमें से छह शरीर के अंदर हैं, एक

 सही बाहरी शरीर।

 इस प्रकार, इस घटना में कि आप इस 112 का उपयोग करते हैं

 रणनीतियों, आप छह चक्रों से निपटेंगे,

 सातवें के साथ आप सौदा नहीं कर सकते।

 जिसके द्वारा 112 शिष्टाचार हैं

 आप एक चक्र को प्राप्त कर सकते हैं ...

 जिसे हम अगन्ना कहते हैं, फिर भी उससे

 अगहन से सहस्रार, इसका सर्वथा असंभव।

 यह पूरी तरह से असंभव है, तुम बस करो

 एक शून्य में उछाल की जरूरत है।

 इस घटना में जिसे आपको चैस में बांधने की जरूरत है,

 आपको पागल होना चाहिए या आपको होना चाहिए

 किसी पर बहुत भरोसा करना।

 कोई कहता है उछाल

 इसके अलावा, आप इस आधार पर उछल रहे हैं कि

 आपको किसी पर इतना गहरा भरोसा है कि

 इस बिंदु पर जब वह कहता है उछाल, यह आपके लिए फायदेमंद होना चाहिए।

 तुम बस रसातल में छलांग लगा दो।

 इस तरह, मूलाधार से अगना तक का भ्रमण

 आने के लिए 112 अलग-अलग रास्ते हैं।

 जैसा हो सकता है, उस बिंदु से वहाँ तक, बिल्कुल असंभव है।
यह केवल एक छलांग है, जो विश्वास में हो सकती है,

समर्पण में या उन्मत्तता में। निर्णय आपका है।
 

So what is Kundalini? 

At the present time, I'm talking, this is Kundalini. 
You are ready and tuning in. In the event that you 
are ready and tuning in, that is Kundalini 
A bloom is blooming, that is Kundalini. 

A canine is woofing, that is too 
Kundalini, or as such, 
the central life power 
in the presence, we call it Kundalini. 

Presently, inside the framework, inside the human framework, 
in the event that you view at this as a sort of a day to day existence 
bundle, it's a piece of life. 

This piece of life is pressed in a certain 
way, with layers of this energy
One element of energy wakes up right away, 
since that is fundamental for your endurance interaction. 
Different elements of energy won't come 
alive except if you take care of business. 

Except if you're mindful of it and enact it 
with a specific goal in mind, they don't appear. 
They stay torpid. 
The torpid energy is path greater than the 
energy that is being used at this moment. 

To deal with your endurance cycle, to 
carry on with a real life totally, 
to live a total physical and scholarly life, 
you need to initiate as it were 
around 21 of your chakras. 

Out of this 114, if about 
21 of them are on, 
you will carry on with a total life, you 
won't feel any deficiency. 
You will carry on with a total genuine life. 

There'll be no issue with your life, you 
will believe you're an extraordinary achievement, 
in any case, you're just 21, that is under 21 
percent out of 114, 
under 20%. 
At let… under 20%, you will 
have an inclination that a total existence with no insufficiencies. 
The excess level of life, 

what is it about? 
It isn't required if your expectation 
is simply to live well. 

In the event that you enact this element of energy, 
different elements of life will open up.
 
One thing is, "Would you say you are prepared for those measurements?" 
The inquiry isn't about 
regardless of whether it's fortunate or unfortunate. 
The inquiry is just about, 

"It is safe to say that you are prepared for it?" 
Since regardless of whether the best things in life come 
to your life, when you are not prepared for it, 
it won't be something beneficial for you. 

As far as you can tell it won't be something to be thankful for 
in the event that something came to you when you're not prepared for it, isn't it so? 
Regardless of whether it's something biggest, it very well might be the 
most prominent thing, 

be that as it may, it came to you when you are not prepared for it. 

At that point it's anything but something to be thankful for, right? 

So are you prepared for it, is the principal question. 

In case you're prepared for it, what 

would we be able to get done for it? 

How would we be able to deal with enact it? 
The different methods of doing this, many, numerous 
ways, yet the Kundalini Yoga…
 
Are individuals acquainted with Kundalini Yoga 
rehearsing or… ? 

Kundalini Yoga. I… I'm definitely not 
saying something about anyone, alright? 
Kundalini Yoga, in its embodiment is 
The most hazardous type of yoga. 

I'm saying perilous, on the grounds that 

it's the most strong too. 
What is most powerful is consistently the most perilous 
on the off chance that inappropriately dealt with. 

There are different sorts of 
energy on the planet at the present time, 
indeed, even the power is being produced in… 

That is to say, delivered from various perspectives. 
One of the manners in which that we do it is through atomic responses, atomic reactors rather. 
It is the most proficient method of creating 
energy that we know at the present time, 
yet, it is likewise the most perilous way, right? 
At the point when things turn out badly, they turn out badly. 
At the point when they're going right, 
it is the simplest and the most ideal approach to deliver 
energy in the world is thermal power really. 

However, when it turns sour, it turns sour, truly 
terrible, as in manners that you can't fix it. 
Thus, also with Kundalini Yoga, it is the 
generally strong and it is the most perilous. 

Without the fundamental planning and 
direction, without master direction, 
consistent direction and perception, 
no one ought to at any point endeavor it. 

Yet, the issue is, books have been composed 
about it and everyone needs to do the most noteworthy yoga. 

No one needs to begin with A, everyone needs 
to begin the letters in order with Z. 


This disposition itself is perilous. 

What can be a day to day existence changing power can 
become a day to day existence dangerous power 
just in light of the fact that without the vital responsibility and devotion and center and comprehension 
it is being taken care of. At any rate, 
about raising the Kundalini, 
in the event that the Kundalini rises, 
the elements of your life will change 
so quickly that you should be willing 
to make the outside administrator… 

Changes similarly, fast. 

Something else, things will fall 
separated incredibly. 

In the old style yogic practices, 
there is a specific sort of yoga we instruct for 
individuals who live in family circumstances. 

There is a sure other sort of yoga 
we educate for monks. 

In Isha, we have both the structures, we have plain 
yoga and we have the overall yoga. 

We won't ever show you the parsimonious structure. 
That is the most pos… strong approach to do it. 

Be that as it may, it will request a specific element of 
order and core interest, 
which your customary lives won't permit. 

On the off chance that you do that sort of yoga, it will destroy your external life in a flash. 

Presently this Yoga isn't planned 
to destroy your life, 
this Yoga is intended to make your 
life happen better. 

At the point when life happens better, 
at the point when things happen better, you get more cash-flow, 
your business is going better, 
your calling is 
happening better. 

You're for the most part shockingly, you are yearning 
to look for the higher turns out to be more slow. 

Indeed. 
So in the genuine sense, it is 
not the great method to do it. 

Be that as it may, it's the solitary way it works 
in this day and age. 

Furthermore, it's the solitary way it works 
for greater part of individuals. 

For few individuals, we can 
do it alternate ways. 

We can sidestep every one of these things and simply do 
extremely incredible methods of getting things done. 

Yet, it will destroy every single social construction 
around them, which isn't useful for everyone to do. 

So these are various measurements. 

Kundalini Yoga, on the off chance that it must be drilled, 
you should be in a particular sort of climate. 

You can't live in friendly circumstances and do 
Kundalini Yoga. 

Something else, for the sake of Kundalini Yoga, 
you're accomplishing something shortsighted. 

Something else, Kundalini yoga can change the 
way you are in practically no time. 

Abruptly you discover you're an outsider in your 
own home inside two days of training, 
since it will significantly alter you. 

All in all, would we be able to raise the Kundalini? 
Indeed, we can.
 
One route is to make a helpful environment 
so that gradually it rises. 

The alternate route is to incite it in such a manner 
that it rises rapidly. 

Assuming it rises rapidly, everything 
changes significantly. 

On the off chance that it rises gradually throughout some stretch of time, 

changes will happen gradually, you will be fit for taking care of these progressions throughout some stretch of time. 

In any case, on the off chance that it happens exceptionally speedy, you will 

not have the option to deal with the changes, 

things will seem as though things are self-destructing. 

So there are various methods of doing this. 

What number of ways? There are such a large number of ways, 
I won't go into the number of ways. 

There are such countless methods of doing it. 

Basically, there are 100 
furthermore, twelve different ways of doing it. 

There are 112 manners by which 
you can take this up, from the base to… 

Goodness! for this you need to know the construction, 
else it will turn out to be intricate. 

Well, out of this one 
114 chakras, 
there are seven which we perceive 
as seven measurements. 
Out of this, six are inside the body, one 
right external the actual body. 

Thus, in the event that you utilize this 112 
strategies, you will deal with the six chakras, 
the seventh one you can't deal with. 

There are 112 manners by which 
you can at… achieve a chakra 
which we allude to as Agna, yet from 
Agna to Sahasrara, its absolutely impossible. 

Its absolutely impossible to do it, you just 
need to bounce into a void. 

In the event that you need to hop into a chasm, 
you ought to be crazy or you ought to 
have gigantic trust in someone. 

Someone says bounce 
also, you are bouncing on the grounds that 
you have such a profound trust in someone that 
at the point when he says bounce, it must be beneficial for you. 

You just leap into an abyss. 

In this way, the excursion from the Mooladhara to Agna there are 112 different ways to arrive. 
Be that as it may, from that point to there, its absolutely impossible. 

It is only one leap, that can occur in trust, 
in dedication or in franticness. 
Decision is yours.




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